晴れ、ときどきファーム！
「えごまと黒ごま！オメガ脂肪酸で健康ライフ」[再]

NHK BSプレミアム
2021年06月15日(火)
06:45～07:15

ジャンル：バラエティ – 料理

大食いタレント出演者：
？

大食い度：★☆☆☆☆

ファームの畑で、「えごま」と「黒ごま」がとれました！ともに美と健康に役立つ「オメガ脂肪酸」が豊富！オメガ6が多く含まれる黒ごま油でつくるうどんのつけダレとは？

ファームの畑で、シソの仲間の「えごま」と香りがうれしい「黒ごま」がとれました！ともに美と健康に役立つ「オメガ脂肪酸」が豊富！そこで油をしぼり、料理への活用術を紹介！オメガ6が多く含まれる黒ごま油でつくるうどんのつけダレとは？オメガ3が豊富なえごま油でつくるマヨネーズとは？「油は太る」と思ったら、大間違い。賢く使えば「血液サラサラ」や「美肌」効果も。普段の料理にチョイ足し！おいしく健康ライフを！