きょうの料理ビギナーズ
「手軽にうまみたっぷり さば缶」

NHK総合
2021年06月16日(水)
10:50～10:55

ジャンル：バラエティ – 料理

大食いタレント出演者：
？

大食い度：★☆☆☆☆

うまみも栄養も詰まった人気のさばの缶詰。水煮缶にトマトと卵を使った炒め物や、みそ煮缶にマヨネーズを使った、たまねぎのサラダをご紹介。

【さば缶とトマトの中華炒め】
水煮缶を使って、大きめにほぐしたさばをトマトと卵で炒めた一品。濃厚なさばのうまみをトマトと卵が包み込むマイルドな味わい。

【さば缶とたまねぎのサラダ】
みそ煮缶を使って、缶汁とレモン汁、練りがらし、マヨネーズを混ぜるだけ、たまねぎと一緒にレタスに包んで、さっぱりといただきます。